Sto attraversando un periodo di apatia totale. Sono in cerca di consigli, vi siete mai sentiti cosi? Che avete fatto per uscirne?

E' come se la vita non mi regalasse piu' emozioni..e anche parlare con gli altri non mi rende sollevata anzi..quasi diventa un problema..Spero sia un periodo passeggero.

 19/10/2019 06:54:20
utente anonimo
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60 commenti

Inutile che ti scriva "lottare!", sapendo che sei sempre sopra la bicicletta.

Prova con stimolazioni nuove (magari ecologiche, quindi escludiamo il "fatti un viaggio in crociera"), ad esempio : volontaria nel pulire le rive dei mari, crea un giornale locale dedicato ai locali, fonda un club per sole donne, scrivi un romanzo autobiografico, butta giù casa tua e ricostruiscila di nuovo, fatti un viaggio (in bicicletta), fatti una nuova patente (aeronautica, navale, mezzi pesanti, moto), ecc...

Speriamo che sia un periodo passeggero.

 19/10/2019 07:38:38

Sanguanel, grazie delle belle idee..adesso vado per luoghi nuovi.. ma e' pieno di cani.. stamattina mi hanno corso dietro.. una paura.. pero' e' stato salutare!   

 19/10/2019 12:39:15
Marvel

Marvel-4125

ho aspettato passasse

 19/10/2019 09:26:24

Marvel, speriamo faccia presto...ad andarsene!


 19/10/2019 12:39:52
Ghiandaiaimitatrice

Ghiandaiaimitatrice9041

Introversa e molto emotiva

Precedentemente mi sono sentita così, avevo un'accumulo di pensieri negativi e sentimenti contrastanti nella mente, ero uscita da un ciperbullismo in rete   delle persone mi avevano preso di mira, anche gli insuccessi sociali mi hanno demotivata rendendomi apatica   ne sono uscita attraverso un hobby coltivato in 7 mesi la lettura, mi sono estraniata dalla realtà immergendomi nel mondo virtuale   oppure guardando dei film, ho pensato di approfondire la psicologia anche per capire chi sono, per conoscere meglio me stessa.

Ho aperto un canale Youtube, e ho postato dei video interessanti.....se posso darti un consiglio dovresti alimentare la tua fantasia, spesso anche i troppi pensieri inesistenti mi fanno male rendendomi apatica.   

Non conoscendoti non posso dirti

 19/10/2019 11:59:44

Ghiandaiaimitatrice, penso siano fasi della vita periodi in cui non si ha interesse per nulla.. serve una smossa...La lettura e' bella ma ci vuole molto tempo ma ti sono grata per avermi parlatp della tua esperienza. L'importante e' andare avanti e ritrovare una pseudoserenita'..magari mi avvicino alla psicologia per capirmi un po di piu'..

 19/10/2019 12:43:19
Ghiandaiaimitatrice

Ghiandaiaimitatrice9041

Introversa e molto emotiva

in risposta a ↑

perdutamente, cosa ti ha demotivato?devi capirne i motivi di questo brutto periodo

 19/10/2019 12:47:45
in risposta a ↑

Ghiandaiaimitatrice, problemi fisici, di relazione con gli altri.. e un po di cose andate male..e forse anche l'autunno la mancanza del sole..un insieme di cose che insieme probabilmente mi hanno destabilizzato..passera' grazie ..    

 19/10/2019 12:50:01
Ghiandaiaimitatrice

Ghiandaiaimitatrice9041

Introversa e molto emotiva

in risposta a ↑

perdutamente, hai difficoltà nel relazionarti con gli altri? Hai un carattere più introverso?   

 19/10/2019 12:51:37
in risposta a ↑

Ghiandaiaimitatrice, faccio la commessa e a volte devo sopportare gli altri..fa parte del mio lavoro..in genere mi piace parlare con la gente ma a volte faccio fatica. Ma passera' gtrazie del tuo interessamento.     

 19/10/2019 13:01:56
Ghiandaiaimitatrice

Ghiandaiaimitatrice9041

Introversa e molto emotiva

in risposta a ↑

perdutamente, no io intendo fuori dal contesto di lavoro, hai difficoltà nel tenere le amicizie?   

 19/10/2019 13:24:02
in risposta a ↑

Ghiandaiaimitatrice, no le amicizie vanno bene.. è  qualcosa di diverso più  profondo...

 20/10/2019 06:49:04
Ghiandaiaimitatrice

Ghiandaiaimitatrice9041

Introversa e molto emotiva

in risposta a ↑

perdutamente, ce qualche aspetto del tuo carattere , che vorresti migliorare?   Non stai bene con te stessa?

 20/10/2019 14:11:07
in risposta a ↑

Ghiandaiaimitatrice, dipende dalle giornate, comunque oggi va molto meglio..ieri ho fatto delle foto all'autunno.. mi sono rilassata e divertita..  :)

 21/10/2019 06:10:46
EwaMaria

EwaMaria146956

Hiraeth. Davidia Involucrata.

Da quanto tempo ti senti così?

 19/10/2019 12:44:03

EwaMaria, da alcuni giorni... 

 19/10/2019 12:50:28
EwaMaria

EwaMaria146956

Hiraeth. Davidia Involucrata.

in risposta a ↑

perdutamente, è probabile che questo stato dipenda dalla stagione autunnale.

Il cielo grigio, si avverte la mancanza della luce solare. Meno luce solare, meno serotonina e l'umore si abbassa.

 Inoltre, immagino che le tue uscite in bicicletta siano diminuite, sempre a causa del brutto tempo. Meno movimento fisico, minore produzione delle endorfine che contrastano i dolori e la tristezza. 


https://www.donnamoderna.com/salute/luce-solare-depressione-meteropatia-sad




 19/10/2019 12:57:45
in risposta a ↑

EwaMaria, Si in effetti e' cosi' il sole la luce il suo calore incide parecchio sul mio tono di umore. Molto interessante l'articolo e vero. Il cambio di stagione e l'arrivo del grigio autunno invernale mi hanno destabilizzato. Si infatti meno giri in bici meno movimento tutto si ripercuote sull'essere...Mi ci devo abituare  speriamo prima possibile..Grazie delle tue parole hai colto nel segno!   


 19/10/2019 13:09:47
EwaMaria

EwaMaria146956

Hiraeth. Davidia Involucrata.

in risposta a ↑

perdutamente,  non devi abituarti, ma aiutarti, i rimedi ci sono


ciò che aiuta sono le lampadine che riproducono la luce solare. In uno degli articolari ho letto questo consiglio: per far entrare più luce, lavate i vetri, spolverate le lampadine etc. La chiave per star meglio è la luce.


Consigliati con il tuo medico o la persona di fiducia

 19/10/2019 13:14:31
EwaMaria

EwaMaria146956

Hiraeth. Davidia Involucrata.

in risposta a ↑

perdutamente, ho visto che su Amazon ci sono delle lampade per la light therapy, non sono neanche tanto costose. Ti conviene leggere qualche articolo su questa terapia. Saprai che nei paesi scandinavi, dove d'inverno la luce solare manca anche per mesi, la terapia della luce funziona molto bene.


https://www.repubblica.it/tecnologia/prodotti/2016/11/21/news/terapia_della_luce_contro_la_depressione_invernale-152459333/?refresh_ce

 19/10/2019 13:22:51
in risposta a ↑

EwaMaria, la luce è importante e penso sia essenziale..grazie veramente..ci faccio un pensiero per le lampade e una mia amica mi ha consigliato quella di sale..

 20/10/2019 06:51:55
EwaMaria

EwaMaria146956

Hiraeth. Davidia Involucrata.

in risposta a ↑

perdutamente, quella di sale è bella, ma fa pochissima luce, quelle di cui parla l'articolo invece sono terapeutiche. Ci sono anche delle indicazioni per quanto tempo, a quale distanza ti devi trovare etc. Ho visto che esistono anche gli occhiali con questa funzione. 


Gli aiuti ci sono, scegli quello più adatto a te. 


Già che parliamo delle lampade, la mia parrucchiera tiene accesa per x ore la lampadina che mima la luce solare che l'aiuta a fissare vitamina D.



 20/10/2019 12:31:10
in risposta a ↑

EwaMaria, la luce comunque influisce parecchio.. anche se arriva l'inverno.. mi hanno detto che esistevano delle lampadine blu che imitavano la luce solare indicate per leggere.. le ho cercate ieri alla comet ma a quanto pare son sparite ora ci sono quelle a led….

 21/10/2019 06:13:32
FrancescoFrank

FrancescoFrank180976

Organizzazione eventi culturali

Siamo in due. Oltretutto mi sono tornati gli attacchi d'ansia e le vertigini. Prima di scivolare nella depressione farò un salto da uno psocologo

 19/10/2019 15:50:35

FrancescoFrank, gli attacchi di ansia devono essere tremendi..spero tu possa risolvere il problema prima possibile...

 20/10/2019 06:56:22

FrancescoFrank, Sono episodi di isteria, il problema è la tensione accumulata durante il giorno che il corpo ovviamente pur di liberarsene poi scarica attraverso questo tipo di manifestazioni fisiche e di crisi. Facendo sport queste situazioni migliorano notevolmente.

 20/10/2019 09:26:26
FrancescoFrank

FrancescoFrank180976

Organizzazione eventi culturali

in risposta a ↑

perdutamente, si, ma riesco a gestirli per fortuna.

 20/10/2019 09:48:07

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