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Fede_Degan

Fede_Degan 61

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Come preparare una maratona?

Come si può preparare un piano d'allenamento per prepare una maratona?

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 27/04/2013 18:52:43
+1
utente anonimo
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paco

paco 101

Ti consiglio vivamente di consultare il sito:

http://www.albanesi.it/

nella sezione Corsa ed affinit

http://www.albanesi.it/Corsa/Corsa1.htm

Ciao

 30/04/2013 15:55:59
+2
Fede_Degan

grazie ;-)

 03/05/2013 08:42:58
0

dipende da quanti kilometri è la maratona

 30/04/2013 18:10:02
0
Fede_Degan

beh, solitamente una maratona è di 42,195 km..

 03/05/2013 08:42:43
0
Giopk91

bhè forse meglio fare la mezza maratona a livello dilentantistico, una maratona completa richiede dagli 8 ai 12 mesi di preparazione, non è uno scherzo fare 40 km

 03/05/2013 09:27:26
0

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